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高中生情绪弹性的现状调查及正念干预研究
作者：
邱文东，蔡阿燕，徐杰
作者单位：
厦门市第十中学
关键词：
高中生；情绪弹性；正念干预
发表日期：
2026-01-09
摘要：
本研究通过设计 21天正念干预方案，对高中生的情绪弹性水平进行训练，并对比方案干预前后的情绪弹性水平，结果发现：（1）高中生的情绪弹性水平总体处于中等偏上的水平；高中男生的积极情绪能力和情绪恢复能力显著好于高中女生。（2）正念训练作为一种有效的调节方式，可显著提高高中生的情绪弹性水平。
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