“三道弯”是我国民族民间舞蹈中常见且独特的舞姿形态,不同地区、民族的“三道弯”的产生背景和历史渊源存在明显的差异,其在体态动态、节奏旋律、步伐身形等方面都存在较大差异。本文系统分析胶州秧歌和傣族舞蹈中“三道弯”的异同,以了解胶州秧歌和傣族舞蹈中“三道弯”的诞生与发展脉络及其舞姿形态、节奏步伐的差异,在突出胶州秧歌和傣族舞蹈风格的基础上,为民族民间舞蹈的传承、创新与发展提供参考。